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職場情緒管理能力,拉開你和別人的差距
作者: 出處:  時間:2018-10-10

 現代人普遍壓力大,“吐槽”也就成為一種常用的調節方式。當人遭遇失敗或困境,吐吐槽,重新振作起來找到解決方法,未嘗不是一個很好的解壓方法。但是,大多數人只注意到了吐槽本身,而忽視了吐槽之后的行動,能夠在吐槽之后找方法解決問題,才是最重要的,否則將會讓你在“吐槽”的發泄中沉淪。

今天想和大家聊一聊,工作中的情緒管理。

經常有人和我說,自己沒有做成一件事,是因為自己缺乏經驗和技巧。但我認為,真正決定做事成果的,是自己看待事物的角度和做事過程中的情緒管理。你會發現,在同學畢業五年十年以后,拉開他們差距的,是自己對人生的態度。

現在社會上有一個流行詞,叫“吐槽”,他其實是一種負面情緒。吐槽一時“爽”,卻讓人在發泄和沉淪中,失去了做好一件事和自己成長的機會。

為什么說吐槽是一種負面情緒

吐槽不止是在表達對現實的不滿,更是為事情的失敗找理由,以此來向外尋求安慰。這是一種基于自我表達的情緒發泄。

我們每個人總會遇到理想與現實不相符的時候,難免會有情緒,這個時候應該如何管理它呢?

從負面到正面,首先要轉換我們的觀念。從表達對現實的不滿到給出具體的建議;不再為失敗找理由,而要為成功找方法;你很難從其他人那里尋求安慰,但可以積累自己的能力去改變現實。這個時候的情緒,不再是自我的而是利他的,不是向外發泄而是自我疏導。

吐槽是如何讓你的路越走越窄的

從現實的角度說,我們在生活中難免遇到自己認為不公平的事情,這個時候如果一直用吐槽的方式去發泄,久而久之,那么你的朋友圈里將只留下和你一樣在層控訴的人。你的上司也會認為你,能力不夠情緒來湊。

更重要的是,你自己也會覺得不強不穩,hold不住事情,在無法把事情辦成功的時候,只能在吐槽中求安慰,讓自己的路越走越窄。

弱者遇到困難會吐槽現狀,但強者在遇到困難時會思考解決問題的辦法。不做好情緒管理,那么在一次次抱怨和吐槽中,你將無法積累做事的經驗與技巧。

做事真正的方法都是練出來的

成功沒有速成的路徑,做事的方法也不是聽了一耳朵就能學到手的,一定要經過數量上的積累和長時間的摸索,才能練得出來。

這個過程中,就需要你有足夠的意志力和忍耐力去度過中間還無法看到成果的時刻。把過程中的困難都視為成長的機會和訓練,再難的路走過去了,回頭看都是云淡風輕。

衡量你成就的終究是做事的能力

吐槽,是在無法做成事情時向外尋求安慰,在質疑現狀中發泄自我的不滿。但最終衡量一個人成就的,終究是他做事的能力。“我小事大”才是一個人做事正確的態度,在事做不大的時候,你就沒有“我”。

我們心有理想為他追逐,是期待春暖花開的時刻,而不是因為與理想有差距就吐槽現實。當心中有負面情緒的時候,把念頭轉一下,為自己的心態負責,也為做事的結果負責,你才會有更好的成長。

希望大家在成長路上,都能管理好自己的正面情緒,不要讓自己的負面情緒到處散發,在工作中做出更好的成績。

 

管理工作中的7種浪費,大部分人都有!(下): 上一條 下一條:下面沒有鏈接了